সোমবার ৩০ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২৯ জুন ২০২৫ ১৪ : ০০Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: এমনিতেই এখন মানুষ অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। জীবনবিমা থেকে শুরু করে মেডিক্লেম অনেকেই আপৎকালীন পরিস্থিতির কথা মাথায় রেখে এসবের বন্দোবস্ত করে রাখেন। কিন্তু এসব তো হাসপাতালে যাওয়ার পরের কথা। বাড়িতে থাকতে থাকতেই যদি আচমকা শরীর বিগড়ে যায়? আধুনিক জীবনযাত্রার চাপে হঠাৎ জ্বর, শ্বাসকষ্ট, রক্তচাপের আকস্মিক ওঠানামা বা রক্তে শর্করার তারতম্য, এ সবই এখন ‘ঘর ঘর কি কাহানি’। তাই আপৎকালীন পরিস্থিতি সামাল দিতে বা বড় বিপদ ঘটার আগেই তাতে লাগাম টানতে কয়েকটি অত্যাবশ্যক স্বাস্থ্য-যন্ত্র বা গ্যাজেট বাড়িতে রাখা জরুরি।
১. ডিজিটাল থার্মোমিটার
শরীরে গরম লাগছে বা আচমকা কাঁপুনি দিচ্ছে, এমন অবস্থায় জ্বর এল কি না, তা বুঝতে এক লহমায় শরীরের তাপমাত্রা মেপে নেওয়া জরুরি। পারদের থার্মোমিটারের চেয়ে ডিজিটাল যন্ত্র অনেক বেশি নিরাপদ ও নির্ভুল। ব্যবহার করাও সহজ।
২. ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মনিটর
উচ্চ রক্তচাপ এখন নীরব ঘাতকের মতো ঢুকে পড়েছে বাড়ি বাড়ি। সব সময় তো চিকিৎসকের কাছে যাওয়া সম্ভব হয় না। তাই বাড়িতে রক্তচাপের উপর নিয়মিত নজর রাখতে এই যন্ত্রটি অপরিহার্য। উচ্চ রক্তচাপের রোগী, অন্তঃসত্ত্বা মহিলা এবং বয়স্কদের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে এই যন্ত্র ঘরে রাখতেই হবে। হঠাৎ মাথা ঘুরে গেলে বা অব্যক্ত শারীরিক অস্বস্তি হলে মেপে নিন বিপি।
৩. গ্লুকোমিটার বা ব্লাড সুগার মনিটর
যাঁদের ডায়াবিটিস রয়েছে, তাঁদের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করাটা রোজকার রুটিন। হঠাৎ সুগার কমে গিয়ে ‘হাইপো গ্লাইসেমিয়া’ হওয়া বা বেড়ে গিয়ে ‘হাইপার’ হওয়ার মতো বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে এই যন্ত্রই ভরসা। ইনসুলিন-নির্ভর রোগীদের ক্ষেত্রে তো বটেই, যে কোনও প্রি ডায়াবেটিক রোগীর ঘরেও গ্লুকোমিটার থাকা আবশ্যক।
৪. পালস অক্সিমিটার
কোভিড অতিমারি শিখিয়েছে, রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়া কতটা মারাত্মক হতে পারে। শরীরে অক্সিজেনের ঘনত্ব এবং হৃদ্স্পন্দনের হার (পালস রেট) মুহূর্তে জানিয়ে দেয় এই ছোট যন্ত্রটি। শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা বা সিওপিডি-র মতো সমস্যায় যাঁরা ভোগেন, তাঁদের জন্য এটি রক্ষাকবচ হয়ে উঠতে পারে।
৫. প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম (ফার্স্ট-এড কিট)
গ্যাজেটের বাইরেও ফাস্ট এড বাক্স প্রত্যেক বাড়িতে থাকা উচিত। হঠাৎ কেটে-ছড়ে গেলে, পুড়ে গেলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে প্রাথমিক সুরাহা দিতে এর জুড়ি মেলা ভার। একটি বাক্সে পরিপাটি করে গুছিয়ে রাখুন ব্যান্ডেজ, অ্যান্টিসেপটিক লোশন, বার্ন ক্রিম, তুলো, কাঁচি, সেফটি পিন এবং কয়েকটি জরুরি ওষুধ (যেমন ব্যথানাশক, অম্বলের ওষুধ, ওআরএস ইত্যাদি)। বাড়িতে শিশু বা নির্দিষ্ট কোনও রোগী থাকলে তাঁদের জরুরি ওষুধ, যেমন ইনহেলারও এই কিটে রাখতে পারেন।
নানান খবর
এই শাক নিয়মিত খেলে ১ মাসে কমবে ১৫ কিলো! যৌবন থাকবে উত্তেজনাময়
‘পঞ্চায়েত’-এর ‘লওকি’-ই বাংলার সাধের লাউ, বৈরাগী তো নয়ই খেলে বরং চাঙ্গা লাগবে মন, জানেন কত গুণ?
না খেয়েও থাকতে পারবে, কিন্তু ওটা না করে থাকতে পারবে না, বলছে আজকের Gen Z!
কথায় কথায় সর্দি-কাশিতে ভোগে সন্তান? বর্ষায় বাড়ির শিশুকে রোগভোগ থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে?
বিলাসবহুল হোটেল, ওয়াটার পার্ক, বার! ‘এশিয়ার সেরা’ বিচ রিসর্ট খুলছেন কিম-জং-উন! ভারতীয়রা যেতে পারবেন?
সকালে খালি পেটে লেবু জল খেলে কি সত্যি ওজন কমে? আসল উত্তর বদলে দেবে আপনার ধারণা
হাজার যত্ন নিয়েও ক্রমশ পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুল? জানেন শরীরে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধলে বাড়ে চুল পড়ার সমস্যা?
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
টাকার জন্য লাইভ সঙ্গম! বাড়ির ছাদ থেকে এইচডি ক্যামেরা-সহ আটক স্বামী-স্ত্রী! জানতেন না কলেজপড়ুয়া সন্তানরাও
আমিষ-নিরামিষ পদ নয়, রুটি খেলেও মিটবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি! শুধু বানানোর সময় মিশিয়ে নিন এই কটি জিনিস
মাত্র ১৫ মিনিটে গায়েব হবে ঝলসানো রোদে পোড়া ট্যান! ঘরোয়া এই সবজির প্যাকের জাদুতেই ফিরবে হারানো জেল্লা
এবার ডাক শুনেই বুঝতে পারবেন পোষ্যর মনের ভাষা! কীভাবে হবে অসাধ্যসাধন?
বৈপ্লবিক আবিষ্কার: ঘর ঠান্ডা রাখতে ‘ঘাম ঝরানো’ সাদা রঙ, বিদ্যুৎ খরচ কমবে ৪০% পর্যন্ত
মূত্র দিয়ে দেদার তৈরি হচ্ছে মদ! সুরার নামে সুগার রোগীর প্রস্রাব খাচ্ছেন না তো? কী দেখে সতর্ক হবেন?
নিজেই রোবো-দেহের ক্ষত সারিয়ে ফেলছে রোবট! মানুষ নিজেই নিজের সর্বনাশ ডাকছে না তো?
অক্ষয়-পরেশ রাওয়ালের ঝগড়া শেষ! সব বিতর্ক দূরে ঠেলে ‘হেরা ফেরি ৩’-এ সত্যিই ফিরছেন ‘বাবুরাও’?
গোপনে পড়ুয়াদের হোয়াটসঅ্যাপে কী ভিডিও শেয়ার করতেন? হাতেনাতে ধরা পড়লেন স্কুলের ই-রিকশা চালক
প্রত্যাশার ৯ দিন আগেই গোটা ভারত জুড়ে বর্ষা! অবশেষে স্বস্তি দিল্লি-এনসিয়ারে
রাতেই প্রবল দুর্যোগ কলকাতা, দুই পরগনায়! কিছুক্ষণেই তুমুল বৃষ্টি-বজ্রপাত, আবহাওয়ার বড় অ্যালার্ট
মোদীর তৃতীয় দফার প্রথম বছরে সংখ্যালঘুদের বিরুদ্ধে ঘৃণার অপরাধ বেড়েছে, দাবি এপিসিআর-এর রিপোর্টে
ভোটার তালিকা নিয়ে বড়সড় সিদ্ধান্ত এই রাজ্য, নাম তুলতে লাগবে না কোনও নথিপত্র, দেখে নিন
ভারতের এই রাজ্য প্রতিটি পরিবারের জন্য তৈরি হবে আলাদা আলাদা পরিচয়পত্র
ওসামা বিন লাদেনকে হত্যা করেছিলেন, এবার আয়াতোল্লাহকে মারার বিস্ফোরক দাবি করা এই মার্কিন সেনাকে চেনেন?
৪ ঘণ্টা আগে আর রিজার্ভেশন চার্ট নয়, যাত্রীদের সুবিধার্থে এক বিরাট ঘোষণা করল রেল
সারা ভারত উদযাপন করেছে পন্থের শতরানের সেলিব্রেশন, সেই সামারসল্টকেই ‘অপ্রয়োজনীয়’ আখ্যা দিলেন ইনি, চেনেন এই ব্যক্তিকে?
আচমকা ছুরি বার করে ছিনতাই! পার্কে হাঁটতে গিয়ে এ কী বিপত্তি?
ঘুমিয়ে ছিলেন বৃদ্ধা মা, সম্পত্তির লোভে যা করে বসলেন ছেলে জানলে ভিরমি খাবেন
পা বাধা কাঁধের সঙ্গে, খুন করে দেহ আবর্জনার গাড়িতে, বেঙ্গালুরুতে নৃশংস ভাবে খুন মহিলা
ইংরেজি বলতে অক্ষম, এমনকি নেই কোনও স্বজন! মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 'বিয়ে' করতে গিয়ে নিখোঁজ ভারতীয় তরুণী
গরুর বাঁধন খুলতে গিয়ে এ কী কান্ড যোগীরাজ্যে? শুনলে চমকে যাবেন
‘যা করেছি সব দেশের জন্য’, আইসিসি ট্রফি খরা কাটানোর এক বছর পূর্তিতে আবেগঘন পোস্ট হার্দিকের
সপ্তাহ ঘুরতেই ভারী দুর্যোগ? বঙ্গোপসাগরে নিম্নচাপ তৈরি হতেই বাড়ছে আশঙ্কা, কোন কোন জেলায় বাড়ছে বিপদ?
‘অভিনেতা হিসেবে ও-ই আমার উত্তরাধিকারী…’ অমিতাভ বচ্চনের উচ্ছ্বসিত প্রশংসা শুনতে কেমন লাগে? অবাক করবে অভিষেকের জবাব!
ধর্ষণ কাণ্ডে সিপিএম-এর ‘নায়ক’ আসলে ‘খলনায়ক’? নারী কর্মীরাই বলছেন, “চুপ কর...”
ফের বাংলা থেকেই সাধারণ সম্পাদক এসএফআই-এর, দায়িত্ব পেলেন সৃজন
ধেয়ে আসা বল আছড়ে পড়ল হেলমেটে, প্রথম টেস্টে আর নামাই হবে না জিম্বাবোয়ে ওপেনারের
নিউটনের তৃতীয় সূত্র মানে না মানব বীর্য? কিয়োটো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় চাঞ্চল্য!
অরুণাভর পরিচালনায় জুটিতে সৈকত-প্রেরণা, থ্রিলার-কমেডির মোড়কে কোন গল্প ফুটে উঠবে?
ফিরছে ব্যাটম্যান! লেখা শেষ ‘দ্য ব্যাটম্যান: পার্ট ২’র চিত্রনাট্য, কার তরফে এল এই বড় ঘোষণা?
